お身体お変わりございませんか?(服部天神)
冷えた身体に【 活 】をいれませんか?
こんにちは、服部天神 一柳です!
寒い日がつづいておりますが、お身体変わりございませんか?
最近、寒さのせいなのかお客様の身体に変化がでておりますね
首・肩からのこわばりが全身にひろがっておられ、
たいそう窮屈そうなご様子・・・
(やだやだ、お身体いたわって下さいませ~)
寒さに身をちじこませながら、
ポケットに手をいれ歩いていませんか?
そのままにしておくと、
身体が緊張したままになり
眠っていても疲れが取れませんよ
ゆっくりとお風呂につかって
身体を暖めてくださいね。
どうしても、時間が無くて
ゆっくりお風呂につかれない時は
首にタオルを巻いて
・お風呂につかりながら・・・
・シャワーを浴びながら・・・
首・肩から身体が温まるようにしてあげて下さいね。
◆ 正しい入浴のコツ ◆
・入浴前のたっぷりの水分補給
・(自分の平熱から1~2度高めを目安に)
・40~42度で20分入浴。
・入浴後は冷やさない、温めすぎない
・2~3日に1回で大丈夫。
温めすぎると、入浴後の体温の低下の差がはげしくなり
逆に身体を冷やしてしまうこともありますので
すこしポカポカが大事です(^^)
入浴で
ヒートテックプロテイン(HSP)が増加し、
※痛んだ細胞を修復する働きをもつたんぱく質
免疫細胞の働きを強化したり、
乳酸の発生を遅らせてくれます。
ようするに、
疲れにくくて抵抗力のある身体。
女性には
お肌ツヤツヤの玉肌美人!
さあ、今晩から
快適なお身体目指してワクワクしてくださいね。
ここまで読んでくださり
ありがとうございます。
【てもみや】服部天神
・全身バランス調整
・スポーツマッサージ
・骨盤調整
・ヘッドスバ
・もみほぐし
・〈贅沢 全身バランス調整+ヘッドスパ〉
・〈女性限定 美脚コース)
お客様のお体にあわせて
メニューを提供させていただいております。
ご自分の身体に合ったメニューを
ご相談下さいね。
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